睡眠

リハビリnote

【リハビリ】足し算・引き算の考え

リハビリで患者さんの目標を達成するためには、足し算と引き算の考え方があります。 「運動と休息」、「睡眠」、「栄養」、「社会参加」で何を増やして、減らしましょう?
病気・障害のこと

【お悩み】寝ている時に足がつる。【簡単に出来る予防法】

患者さんによくあるお悩み。『寝ている時に足がつる』。色々な予防法がありますが、僕のお勧めは寝る前にミネラルを含んだ水分摂取を行うことです。